Bodrum Belediyesi Serbay Ilıcak Spor ve Kültür Kompleksi, ilçe sakinlerinin fiziksel ve zihinsel sağlığını desteklemek amacıyla yürüttüğü pilates çalışmalarına hız kesmeden devam ediyor. Bölge halkının yoğun ilgi gösterdiği ve üye sayısının 60 sınırına yaklaştığı spor programında, Kasım ayı için kayıt dönemi resmen başladı.
Esnek saatlerle kişiye özel program
Belediyenin İşletme ve İştirakler Müdürlüğü bünyesinde görev yapan Pilates Eğitmeni Gaye Güleryüz yönetiminde gerçekleştirilen dersler, katılımcıların günlük rutinlerine uyum sağlayacak şekilde planlanıyor. Haftanın altı günü aktif olan programda, vatandaşlar kendilerine uygun saat dilimlerini seçerek haftada iki gün düzenli antrenman yapma imkanı buluyor.
Daha güçlü bir beden için egzersiz
Her yaştan bireyin katılımına açık olan bu özel çalışmalar, sadece bir spor aktivitesi olmanın ötesinde, katılımcıların yaşam kalitesini artırmayı hedefliyor. Pilates dersleri sayesinde vatandaşlar vücut esnekliklerini geliştirirken, kas gücünü artırma ve duruş bozukluklarını düzeltme şansı yakalıyor. Zihin ve beden dengesini merkeze alan bu egzersizler, Bodrumluların sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkı sağlamaya devam ediyor.
