Sıcak ayların gelişiyle birlikte kumsallarda saatlerce güneş altında kalarak bronzlaşmak, pek çok kişi için estetik bir hedef haline geliyor. Ancak dermatoloji uzmanları, toplumda yerleşmiş olan "sağlıklı bronzlaşma" algısının tamamen yanlış bir inanış olduğunu belirtiyor. Medicana Sağlık Grubu’ndan Uzm. Dr. Selin Işık, bronz tenin aslında cildin ultraviyole (UV) ışınlarının yarattığı tahribata karşı geliştirdiği bir savunma mekanizması olduğunu ifade ediyor.
Güneş ışınları cilt hücrelerinin DNA yapısına zarar verdiğinde, vücut kendini korumak adına melanositler aracılığıyla daha fazla melanin pigmenti salgılıyor. Bu durum, cildin güneşten fayda gördüğü anlamına değil, tam aksine güneşin zararlı etkilerine maruz kaldığını gösteriyor.
Güneş ışınlarının cilt üzerindeki etkileri
Güneşin yaydığı UVA ve UVB ışınları, cilt üzerinde farklı ancak bir o kadar da tehlikeli etkiler bırakıyor. Uzm. Dr. Işık, UVA ışınlarının cildin derin katmanlarına inerek erken yaşlanma, kırışıklık ve lekelenmelere yol açtığını belirtirken, UVB ışınlarının ise güneş yanıklarının ana sorumlusu olduğunu hatırlatıyor. Her iki ışın türü de uzun vadede deri kanseri riskini ciddi oranda artırabiliyor.
Güneş kremi kullanırken yapılan hatalar
Güneşten korunmak için sadece güneş kremi sürmenin yeterli olmadığını belirten uzmanlar, uygulama hatalarına da dikkat çekiyor. Güneş koruyucuların yeterli miktarda (yüz ve boyun bölgesi için yaklaşık 1-1.5 gram) sürülmesi ve özellikle dışarı çıkmadan 15-30 dakika önce uygulanması gerektiğini vurgulayan Işık, kremlerin her iki saatte bir ya da terleme ve yüzme gibi aktivitelerden sonra mutlaka yenilenmesi gerektiğini belirtiyor.
Fiziksel korumanın önemi
Güneş kremlerinin sağladığı koruma oranlarının SPF değerine göre değiştiğini ancak hiçbir ürünün yüzde yüz koruma sağlamadığını belirten Uzm. Dr. Selin Işık, asıl korunmanın fiziksel yöntemlerle mümkün olduğunu hatırlatıyor. Şemsiye kullanımı, güneş gözlüğü takılması, koruyucu giysilerin tercih edilmesi ve doğrudan güneş ışığından kaçınılması, cildi korumak için en etkili yöntemler arasında yer alıyor. Uzmanlar, bronzlaşma tutkusunun cilt sağlığını riske atmaya değmeyeceği konusunda uyarıyor.
