Denizli Büyükşehir Belediyesi, kent sakinlerinin yaşam kalitesini artırmak ve bireysel farkındalık düzeylerini yükseltmek amacıyla önemli bir buluşmaya imza attı. Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından düzenlenen "Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı" konulu etkinlik, Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin’i ağırlayarak yoğun bir katılımla gerçekleştirildi.
Etkinliğe katılan Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, kadınların toplumdaki merkezi rolüne dikkat çekerek, belediye olarak her zaman kadınların yanında olduklarını vurguladı. Başkan Çavuşoğlu, şehirdeki huzurun ve sağlığın temelinin mutlu bireylerden geçtiğini belirterek, Alzheimer, demans ve Parkinson gibi çağımızın zorlu hastalıklarıyla mücadele eden vatandaşlara yönelik destek projelerinin artarak devam edeceğini ifade etti.
Zihinsel yorgunluğa karşı bilimsel yaklaşım
Programın uzman konuğu Nöroterapist Turgay Şahin, modern hayatın getirdiği yoğun tempo içerisinde vücudun verdiği alarm sinyallerinin nasıl doğru okunması gerektiğine dair kritik bilgiler paylaştı. Katılımcılara, bedensel ve zihinsel bütünlüğü korumanın anahtarı olarak doğru nefes almanın biyolojik etkileri anlatıldı. Şahin, nefes tekniklerinin hormon dengesi ve stres yönetimi üzerindeki iyileştirici gücünü bilimsel verilerle destekledi.
Teorik anlatımların ötesine geçen etkinlikte, katılımcılar öğrendikleri nefes egzersizlerini uygulama fırsatı da buldu. Zihinsel berraklığı artırmak ve hafızayı güçlendirmek için beynin nasıl eğitilebileceğine dair pratik tavsiyelerin verildiği söyleşi, katılımcıların günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri somut yöntemlerle tamamlandı. Etkinlik, Denizli halkının sağlık bilincini geliştirmek adına atılan güçlü bir adım olarak kayıtlara geçti.
